STARK im Leben

2-Tage-Kompaktprogramm zur Stärkung der Resilienz und Stresskompetenz

In einer sich rasant verändernden Welt wird es immer schwieriger, den inneren Kompass zu halten und Ruhe und Stabilität zu bewahren. Eine wichtige Ressource, die uns in unserem Umgang mit Unsicherheiten, Krisen etc. helfen kann, ist unsere psychische Widerstandskraft – unsere Resilienz.
Resiliente Menschen akzeptieren das (noch) Unveränderliche, sie haben hilfreiche Strategien im Umgang mit Stress für sich gefunden, sie sind lösungsorientiert und blicken optimistischer in die Zukunft. Sie nehmen ihr Leben in die Hand und suchen sich, wenn nötig, Unterstützung.
Die gute Nachricht: Resilienz ist trainierbar!
In diesem zweitägigen Kompaktkurs lernen Sie die sieben zentralen Bausteine der Resilienz kennen und stärken diese gezielt durch praktische Übungen.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Zuschüsse durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich!

Termine: Samstag, 23.1.2027 + Samstag, 30.1.2027, jeweils von 9.00 – 17.00 Uhr
Kursort: Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str.)
Teilnehmendenzahl: 7 – 12 Personen

Kursnummer: 262-419040

Gebühr: 130 Euro

Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M. Sc.), Zertifizierte Stressbewältigungs- und Resilienz-Trainerin

Eine Anmeldung ist aktuell leider noch nicht möglich, ich merke Sie aber gerne unverbindlich vor, Wenn Sie mir eine Mail schreiben.