Aktuelle Termine – Selbstfürsorge
Workshop „Selbstfürsorge – sich wohlfühlen und Genussmomente im Alltag finden“
Wir nehmen uns 90 Minuten Zeit, um den Blick auf die angenehmen, Kraft spendenden Aspekte im Leben zu richten. Selbstfürsorge und positive Emotionen im Alltag stellen eine wichtige Ressource dar, um sich gegen langfristige Folgen von Krisen und Stress zu schützen. Im Kurs fördern wir deshalb ein angenehmes, genussvolles Erleben im Alltag, entwickeln eine selbstfürsorgliche Haltung und stärken so unsere psychische Widerstandskraft, unsere Resilienz, und damit unsere Gesundheit.
Donnerstag, 30.03.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
Kursort: VHS Regensburger Land, vhs-Zentrum im Klosterbau, Königsberger Str. 4, Neutraubling, Zi. 1.6
Kursleitung: Claudia Burwitz (M. Sc. Psychologie)
Teilnehmendenzahl: 5 bis 10 Plätze
Kosten: 12,00 EUR
Kurs Nr. 231-419040
Hinweis: Es gelten die jeweils aktuellen Corona-Regelungen der VHS Rgensburger Land.