Aktuelle Termine
ONLINE-WORKSHOP
Workshop Stressbewältigung „Ressourcen stärken“
Im Workshop identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressoren – auch die unbewussten. Sie finden Ihre Energiequellen und werden sich Ihrer Särken und Ressourcen im Kampf gegen Stress bewusst.
Dienstag, 26.1.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Kosten: € 10,00
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
+++Aufgrund der aktuellen Maßnahmen zur Bekämpfung der COVID-19-Pandemie wird dieser Workshop online stattfinden.+++Genauere Informationen zum Betreten des virtuellen Kursraums der VHS Regensburger Land erhalten Sie bei Ihrer Anmeldung zum Workshop.+++
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Workshop Stressbewältigung „Körper und Psyche – nur gemeinsam stark“
Sie entdecken, wie Körper und Seele im Stressgeschehen zusammenhängen und finden Möglichkeiten, Ihr Stressempfinden durch körperliche Aktivität im Alltag zu reduzieren.
Dienstag, 9.3.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Veranstaltungsort: Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium (Am Sportzentrum 2, Eingang Otto-Hahn-Str.), Raum 2
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Kosten: € 10,00
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
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VORANKÜNDIGUNG
Workshop Stressbewältigung „Ressourcen stärken“
Im Workshop identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressoren – auch die unbewussten. Sie finden Ihre Energiequellen und werden sich Ihrer Särken und Ressourcen im Kampf gegen Stress bewusst.
Mittwoch, 17.3.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Bad Abbach, Bad Abbach, Kurhaus-Seminarraum (großer Raum)
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Kosten: € 10,00
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
Eine Anmeldung ist aktuell noch nicht möglich, ich merke Sie jedoch gerne unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.
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VORANKÜNDIGUNG
+++ACHTUNG TERMINÄNDERUNG+++
2-Tage-Kompakt-Programm „Gelassen und sicher im Stress“
Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress macht widerstandsfähig – und man kann ihn lernen!
In zwei Tagen erhalten Sie Informationen zu den Auswirkungen von Belastungen, lernen aufbauend auf Ihren schon vorhandenen Stärken unterschiedliche Stressbewältigungsstrategien kennen und üben deren Anwendung – Spaß und Genuss kommen dabei nicht zu kurz!
Damit geht das Kompakt-Programm über ein reines Entspannungstraining weit hinaus und hilft Ihnen dauerhaft, gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern. Finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten.
Zuschuss durch die Krankenkassen möglich!
NEUE TERMINE: Samstag, 10.04.2021 und Samstag, 17.04.2021, jeweils 9.00 – 17.00 Uhr (inkl. Pausen)
Ort: VHS Abensberg, voraussichtlich vhs-Studio, Römerstr. 20, 93326 Abensberg
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Kosten: € 150,00 zzgl. € 10,00 Materialkosten
Eine Anmeldung ist aktuell noch nicht möglich, ich merke Sie jedoch gerne unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.
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VORANKÜNDIGUNG
Workshop Stressbewältigung „Entspannung und Genuss“
Wir gehen auf Entspannungsreise, finden Inseln der Erholung im Alltag und trainieren, die kleinen, kraftbringenden Glücksmomente zu genießen.
Mittwoch, 21.04.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Bad Abbach, Bad Abbach, Kurhaus-Seminarraum (großer Raum)
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Kosten: € 10,00
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
Eine Anmeldung ist aktuell noch nicht möglich, ich merke Sie jedoch gerne unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.