Aktuelle Termine
Das große 8-Wochen-Programm
Gelassen und sicher im Stress
Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress kann gelernt werden und macht resilient!
In acht Terminen sehen wir uns an, welche Folgen negativer Stress haben und was man bereits vorbeugend tun kann, um zu große Belastungen zu verhindern oder sich schnell wieder zu erholen. Dabei nutzt jeder von uns heute schon gute Strategien. Je vielfältiger und flexibler diese Strategien sind, desto besser ist dies für unsere Gesundheit. Im Seminar bauen wir daher auf Ihren Stärken auf und erweitern diese. Spaß und Genuss kommen dabei auch nicht zu kurz! Damit geht diese Seminar über ein reines Entspannungsprogramm weit hinaus und hilft Ihnen, dauerhaft gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern.
Tun Sie sich etwas Gutes und finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten:
– sich wieder freuen können
– sich entspannen und wohlfühlen
– ein besseres Zeitmanagement entwickeln
– negative Gedanken reduzieren, den Blick auf das Positive richten
– insgesamt weniger Stress erleben
Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Termine: Freitag, 22.1., 29.1., 5.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3. und 19.3.2027, jeweils 17.00-18.30 Uhr
Kursort: Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str.), Raum 1
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Teilnehmendenzahl: 7 – 12 Personen
Kosten: 180,00 Euro/ Person (zuzüglich 10,00 Euro Materialgebühr, keine Ermäßigung)
Kursnummer: 262-419036
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IN PLANUNG
Zwei-Tage-Kompakt-Programm
Gelassen und sicher im Stress
Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress kann gelernt werden und macht resilient!
In zwei Tagen sehen wir uns an, welche Folgen negativer Stress haben kann und was man vorbeugend tun kann, um zu große Belastungen zu verhindern oder sich schnell wieder zu erholen. Jeder und jede von uns hat bereits heute gute Strategien entwickelt. Je vielfältiger und flexibler diese Strategien, desto besser für die Gesundheit! Wir sehen uns daher kompakt in zwei Tagen Ihre Stärken an und erweitern diese auf allen Ebenen des Stressgeschehens. Damit geht das Seminar über ein reines Entspannungsprogramm weit hinaus und hilft Ihnen, dauerhaft gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern.
Gönnen Sie sich ein Wochenende, tun Sie sich etwas Gutes und finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten:
– sich wieder freuen können
– sich entspannen und wohlfühlen
– ein besseres Zeitmanagement entwickeln
– negative Gedanken reduzieren, den Blick auf das Positive richten
– insgesamt weniger Stress erleben
Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Termine: Samstag, 10.04. + Sonntag, 11.4.2027, jeweils 9.00 – 17.00 Uhr
Kursort: Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4)
Teilnehmendenzahl: 7 – 15 Plätze
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M. Sc.), Zertifizierte Stressbewältigungs- und Resilienz-Trainerin
Martina Weiß, Psychologin (M. Sc.)
Kosten: 180,00 Euro zuzügl. 10,00 Euro Materialgebühr
(keine Ermäßigung, bezuschussungsfähig durch alle gesetzlichen Krankenkassen)
Kurs Nr. 271-419036
Eine Anmeldung ist aktuell leider noch nicht nicht möglich, ich merke Sie jedoch unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.