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KURS ENTFÄLLT
2-Tage-Kompakt-Programm „Gelassen und sicher im Stress“
Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress macht widerstandsfähig – und man kann ihn lernen!
In zwei Tagen erhalten Sie Informationen zu den Auswirkungen von Belastungen, lernen aufbauend auf Ihren schon vorhandenen Stärken unterschiedliche Stressbewältigungsstrategien kennen und üben deren Anwendung – Spaß und Genuss kommen dabei nicht zu kurz!
Damit geht das Kompakt-Programm über ein reines Entspannungstraining weit hinaus und hilft Ihnen dauerhaft, gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern. Finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten.
Zuschuss durch die Krankenkassen möglich!
Samstag, 10.04.2021 und Samstag, 17.04.2021, jeweils 9.00 – 17.00 Uhr (inkl. Pausen)
Ort: VHS Abensberg, voraussichtlich vhs-Studio, Römerstr. 20, 93326 Abensberg
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Kosten: € 150,00 zzgl. € 10,00 Materialkosten
+++ Aufgrund der weiterhin geltenden Maßnahmen zur Bekämpfung der COVID-19-Pandemie muss der Kurs leider entfallen. +++ Ein Ersatztermin wird rechtzeitig bekannt gegeben. +++
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Workshop Stressbewältigung „Entspannung und Genuss“
Wir gehen auf Entspannungsreise, finden Inseln der Erholung im Alltag und trainieren, die kleinen, kraftbringenden Glücksmomente zu genießen.
Mittwoch, 21.04.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Bad Abbach, Kaiser-Karl-V.-Allee 5, 93077 Bad Abbach, Kurhaus-Seminarraum
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Kosten: € 10,00
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
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Workshop Stressbewältigung „Hausgemachter Stress muss nicht sein“
Wir entlarven stressverstärkende Einstellungen und Denkmuster, denn Stress beginnt im Kopf. Wir üben neue mentale Strategien, die Ihnen helfen, beanspruchende Situationen neu zu bewerten und als Herausforderung anzunehmen.
Montag, 26.07.2021, 18.00 – 19.30 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Regensburger Land, VHS-Zentrum am Gymnasium, Raum 1, Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), 93138 Lappersdorf
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Kosten: € 10,00
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.