Aktuelle Termine
Das große 8-Wochen-Programm
Gelassen und sicher im Stress
Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress kann gelernt werden und macht resilient!
In acht Terminen sehen wir uns an, welche Folgen negativer Stress haben und was man bereits vorbeugend tun kann, um zu große Belastungen zu verhindern oder sich schnell wieder zu erholen. Dabei nutzt jeder von uns heute schon gute Strategien. Je vielfältiger und flexibler diese Strategien sind, desto besser ist dies für unsere Gesundheit. Im Seminar bauen wir daher auf Ihren Stärken auf und erweitern diese. Spaß und Genuss kommen dabei auch nicht zu kurz! Damit geht diese Seminar über ein reines Entspannungsprogramm weit hinaus und hilft Ihnen, dauerhaft gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern.
Tun Sie sich etwas Gutes und Finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten:
– sich wieder freuen können
– sich entspannen und wohlfühlen
– ein besseres Zeitmanagement entwickeln
– negative Gedanken reduzieren, den Blick auf das Positive richten
– insgesamt weniger Stress erleben
Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
Termine: 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 08.06. und 15.06.2026, jeweils 18.00-19.30 Uhr
Kursort: Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4), Raum 1.8
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Teilnehmendenzahl: 7 – 12 Personen
Kosten: 180,00 Euro/ Person (zuzüglich 10,00 Euro Materialgebühr, keine Ermäßigung)
Kursnummer: 261-419036
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2-Tage-Kompakt-Programm
Gelassen und sicher im Stress
Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress kann gelernt werden und macht resilient!
In zwei Tagen sehen wir uns an, welche Folgen negativer Stress haben kann und was man vorbeugend tun kann, um zu große Belastungen zu verhindern oder sich schnell wieder zu erholen. Dabei machen wir uns auch die Strategien bewusst, die Sie bereits heute schon erfolgreich für die Stressbewältigung einsetzen. Je vielfältiger und flexibler diese Strategien, desto besser für Ihre Gesundheit! Wir sehen uns daher kompakt in zwei Tagen Ihre Stärken an und bauen darauf auf. Spaß und Genuss kommen dabei nicht zu kurz. Damit geht das Seminar über ein reines Entspannungsprogramm weit hinaus und hilft Ihnen, dauerhaft gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern.
Gönnen Sie sich zwei Tage, tun Sie sich etwas Gutes und finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten:
– sich wieder freuen können
– sich entspannen und wohlfühlen
– ein besseres Zeitmanagement entwickeln
– negative Gedanken reduzieren, den Blick auf das Positive richten
– insgesamt weniger Stress erleben
Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Termine: Samstag, 25.04.2026 + Samstag, 09.05.2026, jeweils 9.00 – 17.00 Uhr
Kursort: Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium, Otto-Hahn-Straße, Raum 1
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M.Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M.Sc.)
Teilnehmendenzahl: 7 – 12 Personen
Kosten: 180,00 Euro/ Person (zuzüglich 10,00 Euro Materialgebühr, keine Ermäßigung)
Kursnummer: 261-419040
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