Aktuelle Termine
Workshop Stressbewältigung „Ressourcen stärken“
Im Workshop identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressoren – auch die unbewussten. Sie finden Ihre Energiequellen und werden sich Ihrer Stärken und Ressourcen im Kampf gegen Stress bewusst.
Dienstag, 12.10.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Bad Abbach, Kurhaus, Seminarraum (großer Raum)
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M. Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M. Sc.)
Kosten: € 10,00
Kurs-Nr.: 212BA-D210
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
Eine Anmeldung ist aktuell leider noch nicht möglich, ich merke Sie aber gern unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.
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Workshop Stressbewältigung „Hausgemachter Stress muss nicht sein“
Wir entlarven stressverstärkende Einstellungen und Denkmuster, denn Stress beginnt im Kopf. Wir üben neue mentale Strategien, die Ihnen helfen, beanspruchende Situationen neu zu bewerten und als Herausforderung anzunehmen.
Samstag, 23.10.2021, 10.00 – 11.30 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Bad Abbach, Kurhaus, Seminarraum (großer Raum)
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M. Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M. Sc.)
Kosten: € 10,00
Kurs-Nr.: 212BA-D220
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
Eine Anmeldung ist aktuell leider noch nicht möglich, ich merke Sie aber gern unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.
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IN PLANUNG
Online-Workshop Stressbewältigung „Ressourcen stärken“
Im Workshop identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressoren – auch die unbewussten. Sie finden Ihre Energiequellen und werden sich Ihrer Stärken und Ressourcen im Kampf gegen Stress bewusst.
Donnerstag, 30.09.2021, 18.00 – 19.30 Uhr
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M. Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M. Sc.)
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
Eine Anmeldung ist aktuell leider noch nicht möglich, ich merke Sie aber gern unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.
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IN PLANUNG
Workshop Stressbewältigung „Körper und Psyche – nur gemeinsam stark“
Sie entdecken, wie Körper und Seele im Stressgeschehen zusammenhängen und finden Möglichkeiten, Ihr Stressempfinden durch körperliche Aktivität im Alltag zu reduzieren.
Donnerstag, 28.10.2021, 18.00 – 19.30 Uhr
Veranstaltungsort: voraussichtlich VHS Regensburger Land, Gymnasium Lappersdorf
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M. Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M. Sc.)
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
Eine Anmeldung ist aktuell leider noch nicht möglich, ich merke Sie aber gern unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.
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2-Tage-Kompakt-Programm „Gelassen und sicher im Stress“
Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress macht widerstandsfähig– und man kann ihn lernen!
In zwei Tagen erhalten Sie Informationen zu den Auswirkungen von Belastungen, lernen – aufbauend auf Ihren schon vorhandenen Stärken – unterschiedliche Stressbewältigungsstrategien kennen und üben deren Anwendung. Spaß und Genuss kommen dabei nicht zu kurz!
Damit geht das Kompakt-Programm über ein reines Entspannungstraining weit hinaus und hilft Ihnen dauerhaft, gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern.
Finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten.
Zuschuss durch die Krankenkasse möglich!
Termine: Samstag, 13.11.2021 und Samstag, 20.11.2021; jeweils 9.00 bis 17.00 Uhr (inkl. Pausen)
Veranstaltungsort: VHS Abensberg, Aventinum, Erhart-Falckener-Raum
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M. Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M. Sc.)
Kosten: € 150,- zzgl. € 10,- Materialgeld
Kurs-Nr.: 212D200
Eine Anmeldung ist aktuell leider noch nicht möglich, ich merke Sie aber gern unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.
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IN PLANUNG
Workshop Stressbewältigung „Entspannung und Genuss“
Wir gehen auf Entspannungsreise, finden Inseln der Erholung im Alltag und trainieren, die kleinen, kraftbringenden Glücksmomente zu genießen.
Donnerstag, 25.11.2021, 18.00 – 19.30 Uhr
Veranstaltungsort: voraussichtlich VHS Regensburger Land, Gymnasium Lappersdorf
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M. Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M. Sc.)
Hinweis: Dieser Workshop wird NICHT durch die Krankenkassen gefördert.
Eine Anmeldung ist aktuell leider noch nicht möglich, ich merke Sie aber gern unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.
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IN PLANUNG
Das große und umfassende 8-Wochen-Programm „Gelassen und sicher im Stress“ nach Gert Kaluza
Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress macht widerstandsfähig– und man kann ihn lernen!
In dem großen und umfassenden 8-Wochenprogramm erhalten Sie Informationen zu den Auswirkungen von Belastungen, lernen – aufbauend auf Ihren schon vorhandenen Stärken – unterschiedliche Stressbewältigungsstrategien kennen und üben deren Anwendung im Alltag. Spaß und Genuss kommen dabei nicht zu kurz!
Die Wirksamkeit des 8-Wochen-Programms wurde in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Es geht über ein reines Entspannungstraining weit hinaus und hilft Ihnen dauerhaft, gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern.
Zuschuss durch die Krankenkasse möglich!
Termine: 18.01.2022/ 25.01.2022/ 01.02.2022/ 08.02.2022/ 15.02.2022/ 22.02.2022/ 08.03.2022/ 15.03.2022
Uhrzeit wird noch bekannt gegeben
Veranstaltungsort: wird noch bekannt gegeben
Kursleitung: Claudia Burwitz, Psychologin (M. Sc.) und Martina Weiß, Psychologin (M. Sc.)
Eine Anmeldung ist aktuell leider noch nicht möglich, ich merke Sie aber gern unverbindlich vor, wenn Sie mir eine kurze Mail schreiben.